¿Sabías que dormir bien es clave para mantener tu mente en forma? En este taller aprenderás cómo la falta de descanso puede afectar la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo, y qué estrategias naturales pueden ayudarte a prevenir ese deterioro. De la mano de Cristina Balaguer, experta en dietética y nutrición, descubrirás el papel fundamental que juegan los suplementos naturales en la calidad del sueño y la salud cerebral.