Biotina 100 comprimidos Solgar

Solgar Biotina 300 µg 100 comprimidos contiene 300 µg de la vitamina B hidrosoluble biotina. Quizá es más conocida por sus propiedades cosméticas, especialmente porque ayuda a conseguir que el cabello crezca sano y brillante. La biotina se añade con frecuencia a los productos de belleza, pero la absorción a través de la digestión es mucho mayor que cuando se aplica a la piel.

La biotina actúa como una coenzima y es necesaria para convertir el alimento en energía, para un metabolismo sano, al igual que las otras vitaminas del grupo B. Contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes

Dado que el organismo no puede sintetizar ni almacenar la biotina, una dosis diaria de esta vitamina B ayuda a mantener el nivel de biotina que el cuerpo necesita. Los alimentos ricos en biotina son las vísceras, los huevos, el aguacate y el pescado. Si su dieta no incluye muchos alimentos ricos en biotina o si quiere aumentar su aporte, tomar un complemento es una buena solución.