Jalea
Nuestra selección de Jalea
¿Qué es la jalea real y para qué sirve?
La jalea real es una sustancia producida por las abejas jóvenes. La utilizan para alimentar a todas las larvas durante sus primeros días y, de manera exclusiva, a la abeja reina durante toda su vida. Esta secreción es rica en nutrientes, incluyendo proteínas, lípidos, azúcares, vitaminas y minerales.
Desde hace mucho tiempo se ha consumido por las propiedades beneficiosas para la salud humana. Puede llegar a mejorar el rendimiento físico y mental, reforzar el sistema inmunológico y algunos estudios hablan de efectos antienvejecimiento aunque estos aún no son concluyentes.
Beneficios de la jalea real natural
La jalea real es un superalimento valorado por su composición única, rica en proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por ello es un complemento ideal para tu alimentación.
-
Contribuye al bienestar general: Su perfil nutricional sugiere que puede favorecer el equilibrio del organismo y aportar sensación de vitalidad.
-
Apoyo a la energía y al estado de alerta: Gracias a su contenido en aminoácidos, glucosa y lípidos, su consumo podría ayudar a sentirse más activo y a mantener niveles de energía durante el día.
-
Potencial efecto sobre la función cognitiva: Algunos estudios apuntan a que ciertos compuestos presentes en la jalea real, como el ácido 10-hidroxi-2-decenoico (10-HDA), podrían estar relacionados con la función cerebral y la memoria, aunque la evidencia en humanos sigue siendo limitada.
-
Actividad antioxidante: Se ha sugerido que los compuestos de la jalea real podrían contribuir a la protección frente al estrés oxidativo, aunque la evidencia científica es aún preliminar.
-
Cuidado de la piel: Puede favorecer la hidratación y la apariencia de la piel, gracias a su composición rica en nutrientes que participan en la formación de colágeno.
¿Cuándo tomar jalea real?
La jalea real es recomendable para personas que buscan un aporte extra de energía, especialmente en momentos de estrés, fatiga o cambios estacionales.
Lo ideal es tomarla por la mañana en ayunas, ya que así se absorbe mejor y se potencian sus efectos revitalizantes.
¿Cuál es la dosis recomendada?
La dosis de jalea real puede variar según la presentación (ampollas, píldoras…) y las necesidades individuales. Generalmente, se recomienda una ingesta diaria de entre 500 y 1000 mg para adultos. Para niños, la dosis suele ser la mitad. Es aconsejable iniciar con dosis bajas y observar la respuesta del organismo, incrementando gradualmente si es necesario.
Es importante seguir las recomendaciones del fabricante y, en caso de duda, consultar con un especialista en salud.
¿Existe alguna contraindicación para este producto?
Aunque la jalea real es un producto natural, no está exenta de contraindicaciones. No se recomienda su consumo en los siguientes casos:
-
Las personas alérgicas a las picaduras de abejas, al polen o a otros productos apícolas deben evitar consumir jalea real.
-
Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin supervisión profesional. Si deseas empezar a consumir, te recomendamos que lo consultes con un médico.
-
Algunos estudios sugieren que individuos asmáticos podrían ser más susceptibles a reacciones adversas.
Cualquier duda, consulte a su médico, especialmente si padece condiciones médicas o se está tomando medicamentos.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa si tomo todos los días jalea real?
El consumo diario de jalea real puede ofrecer beneficios como el aumento de energía y el refuerzo del sistema inmunológico. Sin embargo, es esencial no exceder las dosis recomendadas y estar atento a posibles reacciones adversas. Se aconseja realizar períodos de descanso tras ciclos de consumo prolongado.
¿Cuándo se empieza a notar el efecto de la jalea real?
Los efectos de la jalea real pueden variar según la persona. Algunos individuos reportan mejoras en su vitalidad y bienestar en pocas semanas, mientras que en otros los efectos pueden ser más sutiles o requerir más tiempo.
¿Qué diferencias hay entre la jalea real y el polen?
Aunque ambos productos proceden de las abejas, existen diferencias importantes entre ellos. El polen es recolectado por las abejas de las flores, mientras que la jalea real es segregada por las obreras. El polen contiene una mayor cantidad de proteínas y carbohidratos, mientras que la jalea real es rica en lípidos y vitaminas.
¿Qué enfermedades previene la jalea real?
Aunque se han estudiado diversas propiedades de la jalea real, no existe evidencia concluyente de que prevenga enfermedades específicas. Su consumo puede contribuir al bienestar general, pero no debe sustituir tratamientos médicos convencionales.
¿Dónde comprar jalea real natural y pura?
En Herbolario Navarro ofrecemos jalea real fresca, cápsulas y ampollas de máxima calidad, garantizando un producto puro y con todos sus beneficios intactos.
Estudios y referencias relacionadas:
Bahari, H., Taheri, S., Rashidmayvan, M., Hezaveh, Z. S., Mousavi, S. E., & Malekahmadi, M. (2023). The effects of royal jelly consumption on lipid profile: A GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis. PharmaNutrition, 25, 100351. Ver estudio
Bahari, H., Taheri, S., Rashidmayvan, M., Jamshidi, S., Shahraki Jazinaki, M., & Pahlavani, N. (2023). The effect of royal jelly on liver enzymes and glycemic indices: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Complementary Therapies in Medicine, 77, 102974. Ver estudio
Taheri, S., Bahari, H., Mirzavi, F., Rahbarinejad, P., Sajadi Hezaveh, Z., Doostparast, A., Zarban, A., & Nattagh-Eshtivani, E. (2025). Effects of royal jelly consumption on inflammation and oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Avicenna Journal of Phytomedicine, 14(4), 1264–1278. Ver estudio
Otros productos que te pueden interesar: