Ashwagandha 60 cápsulas Green Sun

¿Qué es Ashwagandha 60 cápsulas Green Sun?

Ashwagandha 60 cápsulas de Green Sun es un complemento alimenticio natural a base de extracto de raíz de Withania somnifera, una planta tradicionalmente utilizada en la medicina ayurvédica por sus múltiples aplicaciones. Conocida también como “ginseng indio”, la ashwagandha destaca por su uso histórico en el apoyo al bienestar general, especialmente en periodos de sobrecarga física o emocional.

Este complemento está formulado con una alta concentración de principios activos, en particular withanólidos, compuestos naturalmente presentes en la raíz de ashwagandha.

¿Para qué sirve la ashwagandha?

La ashwagandha es conocida por su capacidad para:

• Contribuir al bienestar mental y físico.

• Ayudar en momentos de tensión nerviosa o estrés pasajero.

• Apoyar los niveles de energía y vitalidad.

• Favorecer la concentración, la memoria y la atención.

Estas propiedades hacen que su consumo sea habitual en personas que atraviesan épocas de fatiga, estrés puntual o exceso de trabajo mental.

Propiedades de Ashwagandha de Green Sun

La raíz de ashwagandha utilizada en este complemento ha sido estandarizada en withanólidos, compuestos bioactivos que han sido objeto de múltiples estudios científicos. Según la información autorizada por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), la ashwagandha puede:

• Contribuir al bienestar mental y físico general.

• Ayudar en situaciones de tensión nerviosa o estrés pasajero.

• Apoyar la energía y vitalidad del organismo.

• Favorecer la concentración, la memoria y el enfoque mental.

• Contribuir a la relajación, sin provocar somnolencia durante el día.

Estas propiedades hacen de la ashwagandha una aliada natural para quienes buscan un mayor equilibrio emocional, un mejor manejo del estrés y una mejora en el rendimiento cognitivo y físico.

¿Cómo tomar ashwagandha?

La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día, preferiblemente fuera de las comidas (por ejemplo, una por la mañana y otra por la noche), acompañadas de un vaso de agua.

¿A qué hora tomar ashwagandha?

La ashwagandha se puede tomar por la mañana para ayudar a gestionar el estrés diario y aportar energía, o por la noche si el objetivo es favorecer la relajación y un sueño reparador. La elección depende de tus necesidades personales:

• Para mejorar el enfoque y energía durante el día: tomar por la mañana.

• Para promover el descanso y la relajación nocturna: tomar por la tarde/noche.

También puedes dividir la dosis: una cápsula por la mañana y otra por la noche.

¿Quieres saber más sobre la ashwagandha?

Si te interesa conocer en profundidad los beneficios de la ashwagandha, cómo integrarla en tu día a día o descubrir más consejos para cuidar tu bienestar de forma natural, te invitamos a leer nuestro blog.

Advertencias

No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Conservar en lugar fresco y seco.