No todos los magnesios son iguales: uno puede ayudarte a dormir mejor, otro a favorecer el tránsito intestinal y otro apoyar en la recuperación de tus músculos tras el deporte. En este taller aprenderás a identificar cuál es el más adecuado para ti y cómo sacarle el máximo partido. ¿Qué aprenderás? ✔️ Funciones vitales del magnesio en tu organismo ✔️Alimentos ricos en magnesio para tu dieta diaria ✔️ Diferencias entre Citrato, Bisglicinato, Malato y otros tipos ✔️ Cómo leer etiquetas de suplementos para elegir bien y no desperdiciar dinero.