La primavera es, según el Ayurveda, una estación clave para acompañar los procesos naturales de depuración del organismo. Durante este periodo, es habitual experimentar cansancio, alergias o digestiones más pesadas. Este taller está diseñado para ayudarte a comprender estos cambios y aprender a cuidarte de forma consciente a través de la alimentación, los hábitos diarios y el conocimiento de tu propia constitución. Contaremos con la participación de Susana Martínez, terapeuta ayurvédica y fundadora de Estudio Flow, quien guiará una sesión práctica, cercana y adaptada al día a día. ¿Qué aprenderás en este taller? Principios básicos del Ayurveda aplicados a la primavera. Identificación de tu dosha mediante un sencillo test. Recomendaciones de alimentación y rutinas estacionales. Introducción al automasaje ayurvédico (Abhyanga). Uso práctico de ingredientes y productos ayurvédicos.