La menopausia es una etapa natural, pero también un momento clave para cuidarte más que nunca. En este taller descubrirás cómo los antioxidantes pueden convertirse en grandes aliados para acompañar los cambios hormonales, proteger tus células y ayudarte a sentirte con más energía y bienestar. Hablaremos de cómo el estrés oxidativo influye en síntomas como el cansancio, los cambios en la piel o el estado de ánimo, y cómo una alimentación rica en antioxidantes puede marcar la diferencia. Además, te llevarás pautas prácticas y soluciones naturales para incorporar fácilmente a tu día a día. Un espacio pensado para entender tu cuerpo, cuidarte desde dentro y vivir esta etapa con equilibrio, vitalidad y confianza.