La pasiflora (Passiflora incarnata), también conocida como flor de la pasión, es una planta medicinal con una historia de uso tradicional en el tratamiento de trastornos nerviosos leves. Desde las culturas indígenas de América hasta la fitoterapia moderna, se ha utilizado por sus efectos relajantes y calmantes, especialmente en momentos de estrés o dificultad para dormir.
Te contamos en detalle para qué sirve la pasiflora, cuáles son sus principales propiedades, cómo consumirla, y qué contraindicaciones y precauciones debes tener en cuenta para un uso seguro y responsable.
¿Qué es la pasiflora y para qué sirve?
La pasiflora es una planta trepadora originaria del continente americano que pertenece al género Passiflora. Existen más de 500 especies, pero la más utilizada con fines medicinales es la Passiflora incarnata, reconocida por sus flores vistosas y sus hojas con compuestos activos.
Tradicionalmente, se ha usado para ayudar a aliviar la tensión nerviosa, el insomnio leve, la ansiedad pasajera y los trastornos digestivos de origen nervioso. Estas aplicaciones se basan en su uso tradicional y en observaciones clínicas, y están respaldadas por monografías de la Agencia Europea del Medicamento (EMA) como medicamento tradicional a base de plantas.
En la actualidad, la pasiflora se encuentra en numerosas infusiones, cápsulas, extractos líquidos y fórmulas naturales, convirtiéndose en una alternativa muy valorada.
