Publicaciones de Alimentación saludable

29/5/25

¿Qué es el colesterol HDL y por qué se le llama colesterol bueno?

Descubre qué es el colesterol HDL, por qué se le llama "bueno" y cómo elevar sus niveles de forma natural con hábitos saludables.

24/4/25

Aceite de coco: beneficios y usos para la salud, belleza y cocina

Descubre para qué sirve el aceite de coco: salud, belleza y cocina. Conoce sus beneficios y cómo incorporarlos a tu rutina diaria.

22/4/25

Alimentos ultraprocesados: qué son, ejemplos y cómo afectan la salud

Descubre qué son los alimentos ultraprocesados, cómo identificarlos, ejemplos comunes y su impacto en la salud. Aprende a reducir su consumo de forma práctica.

15/4/25

Qué tomar para el estreñimiento: soluciones naturales y efectivas

Descubre qué tomar para el estreñimiento de forma natural. Soluciones eficaces, seguras y sin efectos secundarios para mejorar tu digestión.

8/4/25

¿Qué es la Dieta FODMAP? ¿Cómo funciona?

Aprende a seguir la dieta baja en FODMAP paso a paso. Elimina síntomas como hinchazón y dolor con una guía práctica y alimentos recomendados.

4/3/25

Alimentos para bajar la tensión arterial: dieta y consejos

Descubre los mejores alimentos para bajar la tensión arterial. Aprende qué dieta seguir para la hipertensión con consejos prácticos y efectivos.

20/2/25

Guaraná: propiedades, beneficios y para qué sirve este estimulante natural

El guaraná es un potente estimulante natural. Aprende sus propiedades, beneficios y contraindicaciones antes de consumirlo. ¡Descúbrelo aquí!

13/2/25

Cómo cocinar soja texturizada [Paso a paso]

¿Quieres saber cómo preparar soja texturizada? Te explicamos las mejores formas de cocinarla, trucos para potenciar su sabor y recetas irresistibles.

10/2/25

Cómo bajar el cortisol de forma natural

Descubre cómo bajar el cortisol de forma natural y reducir sus niveles con estrategias efectivas para mejorar tu bienestar y controlar el estrés.